关键不适和看东西恍惚铜锣烧系列
指甲容易断裂，看东西恍惚，膝关键不适和顶风致泪，这是肝脏朽迈的发扬，因此应实时调补肝脏。细心扫视膝关键选藏，拒却作念毁伤膝关键的畅通，如爬山和爬楼梯；减少玩电子居品时候，以免变成眼睛困乏，每近距离用眼1小时应站起来遥看或作念作念眼保健操。
易困乏和嘴唇不湿润
中医说，脾是后天之本，总嗅觉到困乏，不由自主地流涎水，讲明脾脏开动朽迈。闲居糊口中合理安排饮食，期间扫视饮食清淡，幸免暴饮暴食；细心吃具有健脾胃和化湿功效的食品如山楂、茯苓和山药等。
皮肤上有皱纹暄和喘吁吁
伦理片在线观看影院麒麟畅通莫得几分钟就上气不接下气，皮肤上皱纹增加，毛发无明后，这詈骂常朽迈的症状。因此应实时调度肺部，保捏截止畅通，如快步走、慢跑或跳绳等，每周畅通应达到150分钟以上，能普及肺活量。
腰酸耳聋和记念力减退
腰酸背痛、听力下落、记念力减退和精神懊悔等，这是肾脏朽迈的症状。中医合计玄色能入肾经，因此可多吃玄色食品来选藏肾脏。
（原文见《益寿文摘》总第3339期 封风/文）
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翰墨剪辑：刘雅璐
版面剪辑：刘茜茹
审 核：耿基坤
终 审：夏 杰铜锣烧系列
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